这些水果属于温性水果，不会对胃肠道造成刺激，还含有大量的维生素C，有着抗氧化的功效还可以适当喝一杯热牛奶或者是热豆浆，并搭配几片全麦面包四、吃养生粥在熬夜之后不要立即睡觉，可以先适当吃粥类食物，有着养护胃肠道的作用，还可以改善皮肤过于干燥、粗糙现象，对皮肤有着较好的滋养作用比如可以熬小米红枣粥或者是银耳红枣粥、百合枸杞粥、红豆薏米粥既可以缓解熬夜之后皮肤过度干燥、粗糙的情况，还有着增强皮肤弹性、美白皮肤的作用总而言之，对于熬夜之后的人群来说，很容易出现皮肤问题所以在熬夜后，一定要做好各方面的护理工作尤其是以上4点一定要牢记，能够有效降低熬夜对皮肤的损害另外，在白天的时候要适当补充睡眠否则，不但会影响到皮肤健康，还会导致身体当中的其他器官受到影响，对健康危害非常大
回想一下自己的经历，有没有“错过”转化为“过错”或“掌握”的情况，你从中悟到了什么试说给大家听听八、赏析品味：选择你认为写得最精彩的语段进行品评要求：1、想一想你所品评的这一段话反映了作者怎样的观点2、找出你所品评段落中用的较为准确、精炼、生动的字、词、句进行评价、分析3、有感情地朗读你所品评的段落，使大家更好地体会作者的观点(1)、没错过，抓住了;错过，溜走了这正是人生的经纬线，见证着我们斑斓多味的生活“抓住”“溜走”两两对照，相得益彰，更加突出了“没错过”与“错过”的常见性作者以“人生的经纬线”这个比喻来进一步说明“没错过”与“错过”的屡见不鲜，并把“经纬线”拟人化，说它“见证着我们斑斓多味的存活”
请大家说一说（2）这样的景象你们喜欢吗请小朋友在同桌之间交流一下2桥设句型，引导学生把自己所见所闻所感说清楚春天是__________________色的，因为___________________春雨过后，_________________变得________________了我喜欢春天的______________，因为_____________________（1） 选择自己喜欢的句型，练习把自己所见说清楚（2） 个别汇报，集体补充3以小组为单位，选择自己喜欢的彩笔画春天4介绍各组的春景图（1）先组内互相介绍（2）推选最佳的在全班进行介绍（3）评议，鼓励四、 课堂总结，布置作业与家里人讨论讨论：春天是什么颜色
三、指导朗诵1、听录音朗读，感受一下诗的感情基调和诗的朗读节奏（播放课件学生全神贯注地听录音朗读深沉、图文并茂，学生深深地被感染了）2、明确感情基调、语速（深沉中略带哀伤的，缓慢的）3、划分诗的节奏4、老师作示范朗读（配上著名音乐家马思聪的《思乡曲》）5、指名朗读四、分析、解读本诗1、这首诗抒发诗人什么样的感情（抒发诗人对家乡对祖国的思念之情）2、要把这种看不见摸不着的抽象的感情具体表达出来，就要借助意象，意象就是诗中的形象请同学们帮老师找找看，这首诗借助什么样的意象表达这浓浓的思乡之情（板书：邮票、船票、坟墓、海峡）3、诗中分别表达了怎样的乡愁呢请同学们分小组讨论，想景悟情，再现诗中的内容，用语言表达出来（生六人一组，师来回巡视，具体指导）（通过联想，演释诗的内容：小时候，作者出外求学，当夜静时总想起母亲，就拿笔写信，望着那小小的邮票，他希望这邮票能带去他对母亲的思念之情后来他渐渐长大了，成家立业了，为了养家糊口，外出工作每当要回家时，望着那窄窄的船票，想着新娘做好了可口的饭菜在家等待着；后来作者回到朝思暮想的家乡，母亲却在一方矮矮的坟墓里，作者心酸极了，那种辛酸是无法言喻的而现在，作者己经是白发苍苍的老人了，他站在高山上，眺望祖国大陆：这浅浅海峡饱含着多少人的辛酸泪水，什么时候祖国才能统一啊
（总计53824字）
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